Een simpele knuffel, een zoen op de wang, een bemoedigend schouderklopje of een streling van je huid: het lijkt iets kleins en...

Een hoogleraar filosofie begint zijn college voor een groep studenten. Zonder iets te zeggen pakt hij uit zijn rugzak een grote, lege...

Net zoals kranten, tijdschriften en websites sluit ook ik het jaar af met een persoonlijk jaaroverzicht. Bij mij echter geen top 10...

Het Fibromyalgie Selfcareboek In 2019 kreeg ik na een jaar van klachten (en talloze medische onderzoeken) van een arts in het UZ Leuven...

Zit je vaak te piekeren? Loop je vast in onze maatschappij waar presteren, leren, werken en geld verdienen belangrijker lijkt dan doen...

Gedachten leggen ons beperkingen op of geven ons juist mogelijkheden. Het ligt er maar aan welke gedachten je wel/niet gelooft. Helaas...

Een radicale carrièreswitch, exotische reizen of adembenemende bungeesprongen. Het zijn vaak de eerste dingen waar we aan denken bij het...

Wie op zoek is naar manieren om zijn lichaam en geest te ontspannen, versterken en in balans te brengen, stuit vroeg of laat ook op de...

Aarden (of gronden) heeft voor heel wat mensen nog steeds een zweverige bijklank terwijl het in wezen niets anders is dan verbinding...

Een diepvriespizza die je zo in de oven schuift, frietjes met mayonaise, een hele reep chocolade, kant-en-klare macaroni met kaas uit de...

Veel mensen leven zo sterk in hun hoofd dat ze niet beseffen dat er ook nog een lichaam aan vast hangt. Regelmatig zware hoofdpijn, een...

Heb je al eens van de website FutureMe.Org gehoord? Via deze website kan je een digitale brief aan jezelf schrijven en je kiest zelf op...

Ons lichaam maakt zelf hormonen aan die ons gelukkig maken. Serotonine helpt bijvoorbeeld bij de regulering van je humeur terwijl...

Wat je vaak ziet of hoort, blijft hangen. Als je jezelf bijvoorbeeld de hele tijd vertelt dat je iets niet kan of dat je altijd tegenslag...

When I’m worried and I can’t sleep I count my blessings instead of sheep. Deze woorden vormen het refrein van een liedje uit de film...

In mijn vorige blogpost vertelde ik je hoe gewone alledaagse dingen niet langer als vanzelfsprekend zien, de eerste stap is in het...

Dingen moet tegenwoordig vaak al heel buitengewoon en opvallend zijn om onze aandacht te krijgen. We vinden het bijvoorbeeld heel normaal...

In een biografie over Nelson Mandela las ik ooit de uitspraak “het lijkt wel of we vergeten zijn dat “nee” een volledige zin is”. Hoewel...

Ben je nog op zoek naar een fijn boek om te lezen maar loop je een beetje verloren in het enorme aanbod van (online) boekenwinkels? Lees...

Wat als …  Stel dat …  Had ik maar … Hoe zou het geweest zijn als … Het zijn gedachten die vroeg of laat in ieders hoofd opduiken....