Typ het woordje “coach” of “therapeut” in het zoekvakje van Google en je scherm wordt binnen enkele seconden overspoeld met talloze websites en social media profielen. Daar zitten heel wat waardevolle en goed opgeleide mensen bij maar helaas behoren zij tot een steeds kleiner wordende minderheid. De afgelopen jaren kenden namelijk een wildgroei aan coaches en hobby-therapeuten waaronder ook heel wat “cowboys” die het niet zo nauw nemen met de waarheid of dit enkel zien als ee

De laatste tijd zie en hoor ik steeds vaker opmerkingen van mensen die worstelen met het verwerken van de nieuwsberichten en beelden over de situatie in Oekraïne en Gaza. Ook de oorlogsdreiging van Poetin, de oproep van Europa om een noodvoorraad voor 72 uur aan te leggen in geval van oorlog of andere rampen en de manier waarop onze eigen minister van defensie communiceert, is niet echt bevorderend voor de gemoedsrust van heel wat mensen. In deze blogpost wil ik daarom graag

Vriendschappen komen en gaan in ons leven. Soms is het gewoon een kwestie van elkaar uit het oog verliezen of allebei een ander levenspad...

Je kent Charlie Chaplin ongetwijfeld van zijn vele films maar hij is ook de schrijver van een ontroerend gedicht waarin hij zijn...

De woorden voorjaarsschoonmaak of lenteschoonmaak associëren we meestal met het opruimen en poetsen van ons huis of appartement maar we...

Bomen zuiveren de lucht, voorzien ons van de broodnodige schaduw op warme dagen en helpen ons ontspannen en ontstressen. Maar ze kunnen...

Een simpele knuffel, een zoen op de wang, een bemoedigend schouderklopje of een streling van je huid: het lijkt iets kleins en...

Een hoogleraar filosofie begint zijn college voor een groep studenten. Zonder iets te zeggen pakt hij uit zijn rugzak een grote, lege...

Het Fibromyalgie Selfcareboek In 2019 kreeg ik na een jaar van klachten (en talloze medische onderzoeken) van een arts in het UZ Leuven...

Heb je al eens van de website FutureMe.Org gehoord? Via deze website kan je een digitale brief aan jezelf schrijven en je kiest zelf op...

Ons lichaam maakt zelf hormonen aan die ons gelukkig maken. Serotonine helpt bijvoorbeeld bij de regulering van je humeur terwijl...

In een biografie over Nelson Mandela las ik ooit de uitspraak “het lijkt wel of we vergeten zijn dat “nee” een volledige zin is”. Hoewel...

Hoe gaat het met je? Het is een vraag die steeds meer mensen beantwoorden met “ik heb het druk!”. Dat is ook niet zo gek: de meesten van...

Ashikaga Yoshimasa was in de 15de eeuw de shogun van Japan. Volgens de legende dronk hij tijdens theeceremonies steevast uit zijn...

Mag je jezelf creatief noemen als je geen artiest, muzikant of kunstenaar bent? Ja, natuurlijk mag je dat! Wie er een woordenboek op...

Negeren en doorgaan. Piekeren. Afleiding zoeken. Ruzie maken. Een woedeaanval. Het zijn allemaal verschillende manieren om met onze...

“Er is slechts één weg naar geluk en dat is op te houden met je zorgen maken over dingen waar je geen invloed op hebt”. Misschien denk je...

Terwijl we in het Westen voortdurend aangespoord worden om op alle vlakken naar perfectie te streven, gaat de eeuwenoude Japanse Wabi...

We zijn tegenwoordig omringd door digitale media en de mogelijkheid om altijd aan te staan kan wel leuk en handig zijn maar soms raakt de...

Authenticiteit. Authentiek zijn. Het zijn woorden die je de laatste tijd steeds vaker hoort en ziet. Maar wat is dit nu precies en waarom...