Vriendschappen komen en gaan in ons leven. Soms is het gewoon een kwestie van elkaar uit het oog verliezen of allebei een ander levenspad...

Je kent Charlie Chaplin ongetwijfeld van zijn vele films maar hij is ook de schrijver van een ontroerend gedicht waarin hij zijn...

De woorden voorjaarsschoonmaak of lenteschoonmaak associëren we meestal met het opruimen en poetsen van ons huis of appartement maar we...

Bomen zuiveren de lucht, voorzien ons van de broodnodige schaduw op warme dagen en helpen ons ontspannen en ontstressen. Maar ze kunnen...

Een simpele knuffel, een zoen op de wang, een bemoedigend schouderklopje of een streling van je huid: het lijkt iets kleins en...

Een hoogleraar filosofie begint zijn college voor een groep studenten. Zonder iets te zeggen pakt hij uit zijn rugzak een grote, lege...

Het Fibromyalgie Selfcareboek In 2019 kreeg ik na een jaar van klachten (en talloze medische onderzoeken) van een arts in het UZ Leuven...

Heb je al eens van de website FutureMe.Org gehoord? Via deze website kan je een digitale brief aan jezelf schrijven en je kiest zelf op...

Ons lichaam maakt zelf hormonen aan die ons gelukkig maken. Serotonine helpt bijvoorbeeld bij de regulering van je humeur terwijl...

In een biografie over Nelson Mandela las ik ooit de uitspraak “het lijkt wel of we vergeten zijn dat “nee” een volledige zin is”. Hoewel...

Hoe gaat het met je? Het is een vraag die steeds meer mensen beantwoorden met “ik heb het druk!”. Dat is ook niet zo gek: de meesten van...

Ashikaga Yoshimasa was in de 15de eeuw de shogun van Japan. Volgens de legende dronk hij tijdens theeceremonies steevast uit zijn...

Mag je jezelf creatief noemen als je geen artiest, muzikant of kunstenaar bent? Ja, natuurlijk mag je dat! Wie er een woordenboek op...

Negeren en doorgaan. Piekeren. Afleiding zoeken. Ruzie maken. Een woedeaanval. Het zijn allemaal verschillende manieren om met onze...

“Er is slechts één weg naar geluk en dat is op te houden met je zorgen maken over dingen waar je geen invloed op hebt”. Misschien denk je...

Terwijl we in het Westen voortdurend aangespoord worden om op alle vlakken naar perfectie te streven, gaat de eeuwenoude Japanse Wabi...

We zijn tegenwoordig omringd door digitale media en de mogelijkheid om altijd aan te staan kan wel leuk en handig zijn maar soms raakt de...

Authenticiteit. Authentiek zijn. Het zijn woorden die je de laatste tijd steeds vaker hoort en ziet. Maar wat is dit nu precies en waarom...

Vind je het fijn om tijd in je eentje door te brengen? Kan je oprecht genieten van stilte? Hou je er niet van om in het middelpunt van de...

Onze westerse samenleving biedt veel voordelen maar kan ook vaak hectisch en overweldigend zijn. We moeten altijd maar “aan” staan en...