Uren na elkaar non-stop met je werk bezig zijn zonder pauze te nemen of zelfs maar even de tijd nemen om iets te drinken of een keertje naar het toilet te gaan, zal er misschien wel voor zorgen dat je bij je baas op een goed blaadje komt te staan maar voor je mentale en fysieke gezondheid en je geluksgevoel is het een no go. Ook de kwaliteit van je werk zal er weinig baat bij hebben. Je hersenen hebben namelijk een aandachtsspanne van ongeveer veertig minuten. Daarna raken ze

Je hebt een job, fijne collega’s en een inkomen waar je goed van kan leven. Alles lijkt op papier in orde maar toch voel je je leeg. Uitgeput. Ongemotiveerd. Onrustig. Afwezig. Misschien zelfs een beetje depressief. Het is geen burnout want je voelt je niet overwerkt. Je voelt je eerder onderprikkeld. Wanneer dit jou herkenbaar in de oren klinkt, kan het zijn dat je niet opgebrand bent maar langzaam aan het uitdoven bent. Zo’n bore-out is weliswaar een minder bekende vorm van

Op een dag kwamen alle dieren uit het bos bijeen en zeiden: “We moeten een school stichten. Een school voor dieren om echt en volledig...

Iedereen heeft ooit wel eens te maken gekregen met uitdagende opdrachten, frustrerende collega’s en een lastige baas maar voor sommigen...

Work is a rubber ball. If you drop it, it will bounce back. The other four balls – family, health, friends, integrity – are made of...

De wintermaanden zijn steevast mijn favoriete periode van het jaar. In december 2017 maakte de winterse gezelligheid echter plaats voor...

In 2014 verscheen een boek met de titel “Ontketen je brein”. De auteur ervan is Theo Compernolle, een neuropsychiater en internationaal...

Your work is going to fill a large part of your life, and the only way to be truly satisfied is to do what you believe is great work. And...

De afgelopen jaren verschenen er tientallen boeken over burn-out. Ook kranten, tijdschriften en online media besteden steeds meer...