Hallo en welkom bij Ziel&Zo

Als prille twintiger verdiepte ik me al in onderwerpen zoals persoonlijke ontwikkeling, mindset en spiritualiteit maar toen ik enkele jaren later de universiteitsbanken inruilde voor een fulltime job, verdwenen ze stilletjes naar de achtergrond. Net als zovele anderen raakte ik daarna steeds meer verstrikt in de ratrace en klom ik met elke nieuwe job een stukje hoger op de carrièreladder. Dat ik intussen met een waslijst aan lichamelijke klachten kampte, beschouwde ik als iets wat er nu eenmaal bij hoorde. Tot ik op een ochtend in het voorjaar van 2017 met een zware paniekaanval op de spoeddienst van het ziekenhuis terecht kwam. Het idee dat er weer een nieuwe werkdag was aangebroken, veroorzaakte een complete emotionele, mentale, energetische en lichamelijke kortsluiting in mijn lichaam.

​

Mijn drukke, onvoorspelbare en onoverzichtelijke leven had me helemaal onderuit gehaald en ook anno 2024 ben ik lichamelijk nog steeds niet de oude. Mijn burn-out heeft namelijk een onuitwisbare stempel op me gedrukt in de vorm van blijvende vermoeidheid, concentratieproblemen en fibromyalgie. En toch beschouw ik mijn burn-out ook als iets goeds dat me overkomen is. Want het bracht me terug naar mezelf en naar mijn kern. Het maakte een spirituele ontdekkingsreiziger van me en elke stap die ik zette, hielp me om emotioneel, mentaal en spiritueel beter voor mezelf te zorgen.

​

We leven echter nog steeds in een samenleving waarin goed voor jezelf zorgen vaak beperkt is tot het advies “gezond eten, bewegen en genoeg slapen”. En ja, dat is inderdaad ook belangrijk voor ons lichamelijk welzijn maar het voorkomt niet dat we emotioneel overprikkeld raken, ons mentaal allesbehalve top voelen en ook spiritueel de weg kwijtraken. Daarom vind je hier allerlei praktische tips, tools en technieken die je helpen om emotioneel, mentaal en spiritueel in balans te komen en goed voor jezelf te zorgen.

​

Veel leesplezier

​

Liefs,

Jessica