We zijn tegenwoordig omringd door digitale media en de mogelijkheid om altijd aan te staan kan wel leuk en handig zijn maar soms raakt de...

Authenticiteit. Authentiek zijn. Het zijn woorden die je de laatste tijd steeds vaker hoort en ziet. Maar wat is dit nu precies en waarom...

Vind je het fijn om tijd in je eentje door te brengen? Kan je oprecht genieten van stilte? Hou je er niet van om in het middelpunt van de...

Wie ooit een dagboek heeft bijgehouden, weet dat er veel voordelen verbonden zijn aan het neerpennen van emoties, gebeurtenissen,...

Onze westerse samenleving biedt veel voordelen maar kan ook vaak hectisch en overweldigend zijn. We moeten altijd maar “aan” staan en...

Op mijn prikbord hangt een kaartje waarop ik met dikke letters de woorden “aspire to inspire before you expire ” heb geschreven. Voor mij...

De mooie Japanse uitdrukking Shinrin-Yoku betekent letterlijk “baden in de atmosfeer van een bos” maar in het Westen wordt het meestal...

Als kind worden we al op erg jonge leeftijd op school beoordeeld waarbij de focus vooral ligt op wat je nog niet weet of wat er niet zo...

Sociale media zoals Instagram zijn een leuk, grappig, origineel en creatief platform maar achter die mooie plaatjes zit ook een...

We gaan er vaak vanuit dat alleen zijn en eenzaamheid twee synoniemen van elkaar zijn maar dat zijn ze allerminst. Zelf kan ik er...

Mediteren is tegenwoordig al lang geen geitenwollensokkenverhaal meer. Misschien heb je zelf ook een dagelijks meditatiemoment of staat...

Mensen hebben van nature één tong maar twee oren zodat we twee keer zoveel van anderen kunnen horen als dat we zelf zeggen (Epictetus)...

Bijna iedereen heeft op een bepaald moment in zijn leven wel eens een IQ-test afgelegd. Misschien klikte je ooit uit pure...

Work is a rubber ball. If you drop it, it will bounce back. The other four balls – family, health, friends, integrity – are made of...

De wintermaanden zijn steevast mijn favoriete periode van het jaar. In december 2017 maakte de winterse gezelligheid echter plaats voor...

In 2014 verscheen een boek met de titel “Ontketen je brein”. De auteur ervan is Theo Compernolle, een neuropsychiater en internationaal...

Your work is going to fill a large part of your life, and the only way to be truly satisfied is to do what you believe is great work. And...

Een dag heeft 24 uur en wat we ook doen of proberen: daar komt geen seconde bij. Je kan natuurlijk wel allerlei tips, trucjes en...

De brandstofprijzen swingen tegenwoordig de pan uit aan de pomp en ook onze elektriciteits- en gasfactuur doet gezellig mee. Niet zo gek...

De term stress wordt vandaag de dag overvloedig gebruikt. Een verkeersongeluk, een ontslag, een echtscheiding, financiële problemen, een...