Onze westerse samenleving biedt veel voordelen maar kan ook vaak hectisch en overweldigend zijn. We moeten altijd maar “aan” staan en daarnaast worden we ook nog eens voortdurend aangespoord om ons bij te scholen, te verbeteren en aan te passen. De zoektocht naar rust en balans is voor velen dan ook een grote uitdaging geworden. Ook mijn eigen zoektocht naar meer harmonie in mijn leven verliep niet van een leien dakje. Een van mijn eerste aha-momenten kwam bijvoorbeeld pas nadat ik kennismaakte met enkele oosterse wijsheden uit Japan zoals ikigai, kintsugi en chōwa. Die laatste is ook de methode waar ik jullie vandaag kennis mee wil laten maken.
Zoeken naar balans
Het woord chōwa is een samenvoeging van twee Japanse karakters. Chō betekent “zoeken” maar het kan ook vertaald worden als “voorbereiden”. Wa betekent “balans” maar kan ook vertaald worden als “vrede” of “het brengen van vrede”. Je kan het dus vertalen als “zoeken naar balans”. Al draait het bij chōwa niet alleen om de zoektocht maar ook om het daadwerkelijk vinden van die balans. Chōwa gaat overigens niet alleen over balans in jezelf maar ook in balans zijn met anderen en met de wereld om je heen. Het is evenmin iets wat je vanzelf bereikt. Integendeel: chōwa is een levenswijze waarbij je zelf actie moet ondernemen.
Beginnen bij het begin
De eerste stap van chōwa is luisteren en kijken. En laat dat nu net twee dingen zijn waar we in het westen niet zo handig in zijn. Want we praten wel graag en ook veel maar luisteren doen we vaak maar half. In Japan zijn de mensen echter stil. Als je niet praat, heb je namelijk de rust om te luisteren en te kijken wat er nodig is. Dat is chōwa.
Even stilstaan en reflecteren op je leven
Misschien denk je nu “allemaal goed en wel maar ik heb geen tijd om even stil te staan en na te denken”. Dat is ook een heel normale gedachte: we zijn het in onze drukke samenleving zo gewend om altijd maar bezig te zijn en dingen vaak op de automatische piloot te doen waardoor het ook echt voelt alsof we geen tijd hebben om even stil te staan en na te denken. En als we dan toch op zoek gaan naar balans, nemen we meestal onze toevlucht tot een quick fix zoals een yogales na het werk in plaats van tijd vrij te maken voor de dingen die er echt toe doen. En even stilstaan en reflecteren op je leven, is precies één van die dingen die er echt toe doen. Of om het met de woorden van de Japanse schrijfster Akemi Tanaka te zeggen: rust is de olie die alles soepel laat lopen.
©ziel&zo2022
Bình luận