De wereld met verwondering en nieuwsgierige ogen bekijken. Zonder oordelen. Zonder beperkingen. Zonder voorkennis. Zonder overal meteen een mening over te hebben. Een driejarige is hier een expert in maar hoe ouder we worden, hoe minder we nog met een beginner’s mind naar de wereld kijken. En dat is erg jammer want zo’n nieuwsgierige beginner’s mind maakt je leven niet alleen mooier maar ook heel wat creatiever. Vandaag vertel ik je daarom graag wat meer over deze beginner’s mind en hoe je zelf zo’n beginnersgeest kan ontwikkelen en vasthouden.
Verwondering
Wie met een beginner’s mind naar de wereld kijkt, kijkt met verwondering en een open blik naar alles en iedereen om zich heen. Wat is dit? Hoe zit het in elkaar? Hoe werkt het? Wie ben jij?
Een beginner’s mind brengt je dus als het ware terug naar het enthousiaste bewustzijn van een kind. Het helpt je om de dingen te zien voor wat ze echt zijn. En omdat je niet langer door een filter van aannames, vooroordelen of verwachtingen kijkt, ben je minder bezig met wat je al denkt te weten en meer met wat je nog kan leren. Je hebt ook geen verwachtingen over hoe dingen horen te gaan waardoor je minder snel in oude gewoonten vervalt of in een sleur terechtkomt.
Creatieve energie
Wie nieuwsgierig is en dingen wil weten, doet veel ontdekkingen. En hoe meer ontdekkingen je doet, hoe sneller je weer iets anders gaat onderzoeken. Je leven wordt dan als het ware een speurtocht waarin je ontdekt, leeft en groeit.
Wie met een open blik kijkt, ziet ook automatisch veel meer mogelijkheden dan een “expert” die zich op eerdere ervaringen baseert. Het is alsof de geheime kamers van je brein opengaan waardoor interessante ideeën eindelijk de kans krijgen om effectief op te borrelen uit je onderbewustzijn. Zeggen dat een beginner’s mind je creativiteit prikkelt is dan ook een understatement!
Brandstof voor je beginner’s mind
Een beginner’s mind ontwikkelen en ook vasthouden, is vooral een kwestie van oefenen. Veel oefenen. Hieronder vind je daarom alvast enkele oefeningen om je op weg te helpen:
Sta stil bij dingen die je vaak zonder nadenken doet: voel hoe je voeten de grond raken, voel hoe het warme water je handen zacht maakt, geniet van de geur van verse bloemen of neem eens echt de tijd om de kleuren van een regenboog in je op te nemen.
Stel overal vragen bij en probeer erachter te komen waarom en hoe dingen gebeuren. Vraag jezelf bijvoorbeeld eens af waarom je bij activiteit x of y op je huidige manier te werk gaat. Misschien kom je er dan wel achter dat het makkelijker kan dan hoe je het gewoonlijk doet.
Bekijk je huis door de ogen van een fotograaf van een interieurmagazine: welke kleine dingen zie je nu die je anders nooit opvallen?
Geef je volledige aandacht aan je gesprekspartner: luister actief naar wat hij je vertelt en ook naar de manier waarop hij dat doet zonder in gedachten alvast bezig te zijn met jouw reactie.
©ziel&zo2023
Heb jij nog tips om je beginner’s mind te oefenen? Ik hoor het graag van je in de reacties hieronder!
Комментарии