Je wens neerpennen en wachten tot het universum het jou in de schoot gooit: op social media lijkt het soms alsof manifesteren niets meer is dan dit maar in werkelijkheid komt er wel wat meer bij kijken. In dit artikel vertel ik je daarom graag wat manifesteren precies is en hoe je er zelf mee aan de slag kan gaan.
Wat je uitzendt, trek je aan
Je lichaam. Dieren. Bomen. Voedsel. De stoel waarop je zit. Werkelijk alles in het leven is energie en heeft zijn eigen specifieke trillingsfrequentie. En dat geldt dus ook voor jouw gedachten en emoties. Verdriet, onzekerheid en angst hebben bijvoorbeeld een lage trillingsfrequentie terwijl enthousiasme, dankbaarheid, liefde, plezier en tevredenheid een hoge trillingsfrequentie hebben.
Wees je dus bewust van de trillingsfrequentie die je uitzendt want er is een universele wet die zegt dat je aantrekt wat je uitzendt. Als je bijvoorbeeld denkt dat iets niet mogelijk is, creëer je een gevoel dat met deze gedachte overeenkomt. Je gaat dit gevoel vervolgens ook uitzenden waardoor je een werkelijkheid aantrekt die overeenkomt met dat gevoel. Je krijgt dus bewijzen te zien dat het niet mogelijk is. Of anders gezegd: je gedachten creëren je gevoelens en je gevoelens creëren je werkelijkheid. En dat is meteen ook de reden waarom manifesteren meer inhoudt dan snel even je wens op een blaadje papier noteren: je moet je wens ook echt gaan voelen en belemmerende onzekere gedachten ombuigen naar fijne gevoelens zodat je een hoge trillingsfrequentie uitzendt die past bij datgene waar jij naar verlangt.
Zeg en denk dus niet “ik ben niet goed genoeg” of “ze zitten niet op mij te wachten” of “daar heb ik geen geld of tijd voor” want als je dit soort energie naar het universum uitzendt, krijg je het ook terug en zal je verlangen inderdaad nooit werkelijkheid worden. Als je dat makkelijker gezegd dan gedaan vindt, loont het de moeite om eerst een tijdje met positieve affirmaties te gaan werken alvorens je effectief begint met manifesteren. Ga bijvoorbeeld eens voor de spiegel staan en zeg tegen jezelf een zinnetje zoals “ik ben zeker van mezelf” en herhaal dit dan net zolang tot je er zelf in gelooft. Je kan je affirmatie ook opschrijven waarbij je hetzelfde zinnetje steeds opnieuw opschrijft tot je het zelf ook echt gelooft.
Drie stappen
Je weet nu dat manifesteren verder gaat dan louter wachten tot het universum je wensenlijstje vervult maar welke stappen doorloop je nu precies allemaal in je manifestatieproces?
STAP 1: VRAAG HET
Manifesteren begint met het zetten van een intentie: wat zou je willen manifesteren? Je gaat dus heel precies bepalen wat je graag zou willen hebben. Dat kan zowel iets groots als iets kleins zijn.
De meeste mensen denken in eerste instantie vaak aan materiële wensen zoals een mooi huis om in te wonen, meer geld op hun bankrekening, een andere job, meer succes in hun carrière, een auto of een luxueuze droomvakantie. Je kan het echter ook over een andere boeg gooien en jezelf afvragen naar welk gevoel je verlangt. Als je veel last hebt van onrust, kan je bijvoorbeeld innerlijke rust gaan manifesteren. Of misschien wil je graag meer tijd voor jezelf of wil je je betekenisvoller voelen. Of wil je graag meer energie aan het einde van de dag. Of een fijne relatie krijgen of een nieuwe partner ontmoeten. Ook dat kan je allemaal manifesteren.
STAP 2: VOEL HET ALSOF HET AL ZO IS
Als je duidelijk weet wat je wil, ga je vervolgens echt voelen hoe het zou zijn als je wens al uitgekomen zou zijn. Vraag jezelf bijvoorbeeld af wat er voor jou zou veranderen nadat je wens is uitgekomen en hoe dat jou gelukkig zou maken. Hoe zou het zijn als je hebt bereikt wat je wil bereiken? Visualiseer dit ook en gebruik hierbij al je zintuigen: zie voor je wat je meemaakt als je droom is uitgekomen en voel het enthousiasme en het geluk dat je overspoelt als je bereikt hebt wat je wil bereiken. Ga hierbij ook echt helemaal op in het gevoel alsof je wens al werkelijkheid is geworden en verbeeld het je alsof je het nu al meemaakt.
STAP 3: KOM IN ACTIE
Zonder actie geen resultaat dus in de derde en laatste stap van je manifestatieproces ga je daadwerkelijk actie ondernemen om je wens te laten uitkomen. Welke stap kan je nu al zetten om dichterbij te komen bij datgene wat je graag wil?
Begin bijvoorbeeld met het maken van een moodboard van je wens om zo een visuele reminder voor jezelf te creëren. Als je op zoek bent naar een andere job, kan je bijvoorbeeld ook je CV uploaden op een vacaturewebsite. En als je naar meer innerlijke rust verlangt, kan je bijvoorbeeld een meditatie app op je telefoon zetten en dagelijks een meditatie doen.
En ingeval je op een gegeven moment wil opgeven omdat alles tegen lijkt te zitten of omdat alles erop wijst dat je het niet gaat krijgen: geef niet op maar onderzoek waar dit aan kan liggen. Ben je helder genoeg geweest in je vraag? Heb je echt gevraagd wat je hart wil of liet je je eerder leiden door de mening van anderen? Welke gedachten en gevoelens zend je uit? Vertrouw je er voor de volle 100% op dat datgene wat jij wil ook echt naar je toe zal komen? Heb je de juiste acties genomen die passen bij jouw wens? Welke dingen kan je nog doen? Of misschien ben je wel te ongeduldig en wil je te snel resultaat zien? Weet in dat geval echter dat snelheid hier niet belangrijk is en dat alles precies op het juiste moment op je pad komt.
Soms komt je manifestatie ook uit op een andere manier dan je ze verwacht. Of om het met de woorden van manifestatie-experte Willemijn Welten te zeggen: manifesteer het wat maar niet het hoe. Als je bijvoorbeeld graag meer inkomsten wil hebben (het wat), focus je vaak op een salarisverhoging (het hoe) maar je kunt ook meer inkomsten hebben doordat je geld terugkrijgt van de belastingen of doordat iemand je uitnodigt voor een etentje. Het is dus niet aan jou om te bepalen hoe je datgene krijgt wat je wil of wanneer dit komt. Het is wel aan jou om het wat te bepalen en om geduld te hebben en erop te blijven vertrouwen dat het komt.
Meer weten?
Er zijn heel wat boeken en websites over manifesteren te vinden. Google bijvoorbeeld eens op auteurs/coaches zoals de Amerikaanse Gabrielle Bernstein en de Nederlandse Willemijn Welten.
©ziel&zo2023
Comments