De maan is 384.400 km van de aarde verwijderd maar toch heeft deze lichtgevende bol aan de hemel een grote invloed op de aarde, de oceanen en de natuur. En ook op ons als mens. De maan beweegt namelijk niet alleen oceanen maar ook mensen, emoties en gevoelens. Dat verklaart bijvoorbeeld waarom je je tijdens de volle maan wat onrustiger voelt, slechter slaapt en intenser droomt. In dit artikel vertel ik je daarom graag wat meer over de verschillende maanfasen en de invloed die elk van die fasen op ons als mens heeft.
Een spirituele manier om aan persoonlijke ontwikkeling te doen
De maan is niet alleen prachtig om naar te kijken, ze helpt je ook om bewuster te leven en meer in verbinding te komen met de natuur en met jezelf. Iedere maanfase heeft bovendien een andere bijzondere kracht en door je af te stemmen op die energie leer je ook om periodes van rust af te wisselen met periodes waarin je gaat creëren en manifesteren. En daardoor wordt het dan weer makkelijker om veranderingen te creëren en projecten succesvol af te ronden. Door jezelf af te stemmen op de maan en haar energie maak je ook automatisch tijd vrij voor rust en sta je stil bij innerlijke groei en persoonlijke ontwikkeling.
Hoe ziet een maancyclus eruit?
Een maancyclus duurt ongeveer een maand (29 à 30 dagen om precies te zijn) en bestaat uit 8 fasen. Deze maanfasen ontstaan door een samenspel van de zon en de maan. Het licht van de zon bepaalt namelijk hoeveel wij van de maan zien en in welke fase de maan zich bevindt.
Als we de verlichte helft van de maan helemaal kunnen zien, is het bijvoorbeeld volle maan terwijl we bij een onzichtbare maan van een nieuwe of donkere maan spreken. De periode waarin de maan een klein sikkeltje laat zien dat steeds verder uitgroeit tot een volle ronde maan, noemen we dan weer wassende maan. En de periode waarin de volle maan steeds kleiner wordt, noemen we een afnemende maan.
Maar deze maancyclus is veel meer dan een verbazingwekkend schouwspel om naar te kijken. Al die verschillende maanfasen hebben namelijk ook verschillende invloeden op ons.
NIEUWE MAAN
De nieuwe maan is het begin van de maancyclus. De maan staat op dit punt precies tussen de aarde en de zon in en is dus niet verlicht waardoor je geen maan ziet (al kan je soms wel een zwarte cirkel zien).
Zoals de naam al doet vermoeden, symboliseert de nieuwe maan een nieuw begin. Dit is het moment om de zaadjes van jouw toekomstdromen te gaan planten en voor jezelf te bedenken wat je wil bereiken. Je hebt rond deze tijd immers meer nieuwe ideeën en inspiratie dus nieuwe maan is de ideale periode om nieuwe plannen te maken, te brainstormen, doelen en intenties te stellen, nieuwe ideeën uit te werken en nieuwe projecten op te starten. Tegelijkertijd is nieuwe maan ook een goed moment om naar binnen te keren en aan innerlijke zaken te werken. Meditatie gaat je nu bijvoorbeeld makkelijker af en is ook effectiever.
Je kan tijdens nieuwe maan ook een nieuwemaanritueel houden. De zon en de maan staan in deze fase namelijk op een rechte lijn in de kosmos en die eenwording zorgt niet alleen voor een sterke vibratie in de kosmos maar ook binnen in jezelf. En die energie kan je gebruiken voor intenties en manifestaties. Bij een nieuwemaanritueel neem je daarom de tijd om naar binnen te keren en jezelf af te vragen wat je nu echt wil. Denk niet aan dingen die je niet wil maar mediteer op jouw dromen. Schrijf je ideeën, dromen en doelen daarna ook op in een journal om ze zo het universum in te sturen. Als afsluiting van het ritueel kan je er ook nog een tekening bij maken in je journal. Bij het tekenen van je dromen of wensen visualiseer je namelijk dat ze uitkomen. Wat betekent dat je er werkelijk in begint te geloven en dat is het begin van de manifestatie. En als je je droom niet kan tekenen, visualiseer je hem gewoon innerlijk terwijl je hem opschrijft.
DE JONGE MAANSIKKEL (WASSENDE MAAN)
In deze fase wordt de maan langzaamaan steeds meer zichtbaar en dat geldt ook voor jouw ideeën, dromen en doelen. Nadat je in de nieuwe maan over je dromen en doelen hebt nagedacht, is het nu tijd om deze verder vorm te geven. De wassende maan is met andere woorden een tijd van actie.
Je zal merken dat je in deze periode meer focus hebt en dat je energie tot bloei komt en dat maakt van deze maanfase het ideale moment om nieuwe plannen uit te gaan werken en concrete stappen te ondernemen. Je neemt in deze fase ook makkelijker dingen op dus studeren en nieuwe vaardigheden leren, gaat ook makkelijker.
Als je in de vorige fase het nieuwemaanritueel hebt uitgevoerd, neem je er nu ook je journal bij en ga je terug naar de wensenlijst die je maakte. Lees je wensen hardop voor. Denk aan ze. Visualiseer ze. Voel ze in je lichaam alsof ze al vervuld zijn. En als je wensen toch nog niet als werkelijk aanvoelen, lees je ze nog een keer hardop voor en visualiseer en voel je ze opnieuw in je lichaam. Blijf dit net zo lang herhalen tot je wensen voor jou als werkelijk aanvoelen en je dit droombeeld kan vasthouden.
EERSTE KWARTIER
Tijdens het eerste kwartier op weg van nieuwe maan naar volle maan is de rechterhelft van de maan verlicht waardoor je nu een halve maan ziet. Dit is het moment om er echt voor te gaan maar het is ook een periode van twijfel en obstakels.
Vraag jezelf af of de dromen waar je voor wil gaan ook echt jouw dromen zijn. Is het antwoord ja en voel je dat je nog steeds geïnteresseerd bent in waar je aan werkt? Gebruik deze tijd dan om je dubbel te wijden aan je dromen. Vestig er al je aandacht op en zet concrete stappen in de richting van je dromen. Weet je in je hart echter dat je niet meer zo enthousiast bent over je oude wensen of merk je dat je niet meer zo toegewijd bent aan je oude voornemen? Doe jezelf dan een plezier en laat je oude wensen en voornemens los en vergeet ze.
Als je het werkelijk meent met je wensen, ga je ook nu weer terug naar de wensenlijst die je tijdens nieuwe maan maakte om ze te voelen en te visualiseren.
GIBBOUS MAAN (WASSENDE MAAN)
De maan neemt nu steeds meer toe tot ze bijna helemaal verlicht is.
Dit is de periode om te verbeteren en aan te passen maar het is vooral een periode om door te zetten. Geef dus niet op en laat je ego of je angst je plannen niet bederven. Sta open voor alles wat het leven je leert.
Het Engelse woord voor deze fase is “gibbous” wat zoveel betekent als uitpuiling en dat is ook precies hoe deze fase aanvoelt: alsof het leven uitpuilt van de potentie. Dit is dus een uitstekende gelegenheid om je plannen en ideeën te overdenken. Wat werkt er volgens je gevoel nog steeds goed en wat staat op het punt om uitgeput te raken? Welke impuls kan je gaan creëren om je plannen aan te pakken? Als je weet dat je iets in je leven moet veranderen om je doelstellingen te realiseren, is het nu dus het perfecte moment om dat ook effectief te gaan doen.
Aangezien je op dit punt in de maancyclus nog steeds in de opbouwfase naar volle maan zit, is dit overigens nog altijd een goed moment om iets nieuws te starten of om oude gewoontes en routines die je verwaarloosd hebt, terug op te pakken.
VOLLE MAAN
De grote ronde volle maan is het hoogtepunt van de maandelijkse maancyclus. De maan is nu helemaal verlicht en geeft veel energie en dat voel je ook! Je kan bijvoorbeeld heel veel energie, kracht, inspiratie en creativiteit voelen maar al die energie kan er ook voor zorgen dat je je erg onrustig en prikkelbaar voelt en slecht slaapt.
Naast energie brengt deze maanenergie ook emoties naar boven. Tijdens volle maan staat de mannelijke energie van de zon namelijk recht tegenover de vrouwelijke energie van de maan waardoor we onze emoties heftiger voelen. En dan niet alleen de negatieve emoties maar ook de positieve dus dit is het perfecte moment om leuke dingen te gaan doen en je successen te vieren.
Volle maan is ook een moment van tussenevaluatie. Je bekijkt alles nu helderder en vaak ook vanuit een nieuw perspectief. Daardoor zie je nu beter wat wel en niet werkt. Neem tijdens deze fase dus de ruimte om te reflecteren op wat er geweest is en beslis waar je verder mee wil gaan en welke gedachten, gewoontes en gedrag je achter je wil laten.
Ook tijdens volle maan kan je allerlei rituelen uitvoeren. Denk bijvoorbeeld aan een volle maan wandeling of bepaalde meditatie- en ademhalingsoefeningen om je met de natuurlijke elementen te verbinden.
AFNEMENDE MAAN
Tijdens de afnemende maan wordt de maan langzaamaan minder zichtbaar en ook haar energie neemt weer af.
Dit is dus niet het moment om aan iets nieuws te beginnen. Integendeel zelfs: afnemende maan is een tijd van afsluiting. Projecten die op hun einde lopen, kunnen nu bijvoorbeeld rustig worden afgerond. Het is ook het ideale moment om te breken met slechte gewoonten en om nu ook echt alles los te laten wat je niet in de nieuwe maancyclus wil meenemen.
Afnemende maan is dus vooral een periode om te zijn en niet om iets te doen. Vandaar ook het belang om nu goed voor jezelf te zorgen, te ontspannen en je krachten te hergroeperen. Aanvaard dat je bent waar je bent en dat dit okee is.
LAATSTE KWARTIER
In deze maanfase is de linkerhelft van de maan verlicht. De maan is nu halverwege het wonder van de volle maan en de potentie van de nieuwe maan waardoor je je nu op een kruispunt bevindt met als centrale vraag “welke weg sla ik in?” Het is met andere woorden tijd om je opnieuw te oriënteren: hou je vast aan je oude plannen of maak je er nieuwe? Of misschien is er enkel een kleine koerswijziging nodig? Probeer ook te achterhalen welke boodschap er schuil gaat achter de problemen waar je in deze fase tegenaan loopt. Maar vergeet ook vooral niet om ook eens terug te kijken en te zien hoe ver je al gekomen bent. Geef jezelf daarbij ook een schouderklopje voor wat je hebt bereikt.
Neem tijdens deze fase ook de ruimte om je emoties te doorvoelen. Je kan bijvoorbeeld een dankbaarheidsritueel doen waarbij je opschrijft waar je dankbaar voor bent. Als je wil kan je die brief daarna ook nog ritueel verbranden.
DE ASGRAUWE MAAN (AFNEMENDE MAANSIKKEL)
Tijdens de asgrauwe maan neemt de maan steeds meer af naar het donkerte van de nieuwe maan. Enkel een klein deeltje (de sikkel) aan de linkerzijde wordt nog beschenen door de zon.
De Engelse naam voor deze fase is balsamic moon wat “verzachtend geneesmiddel” betekent. En dat is ook precies waar het om draait in deze laatste fase van de maancyclus. Dit is met andere woorden een tijd voor overgave, genezing, ontspanning en herstel. Stop bijvoorbeeld met gewoonten die niet gezond voor je zijn. Glimlach tegen jezelf. Beëindig relaties die niet meer functioneren. En last but not least: doe het rustig aan. Gun jezelf dus een onderbreking en ga dagdromen. Laat je fantasie de vrije loop en bedenk dat alles mogelijk is. En geloof ook dat alles precies op het juiste moment gebeurt.
Een van de beste manieren om met de asgrauwe maan om te gaan, is het chanten van de woorden “Om Namo Narayani”. Dat is Sanskriet en betekent zoveel als “ik geef mij over aan het goddelijke”. Het goddelijke heeft namelijk een plan voor elk van ons en wij zijn wat het goddelijke heeft gemanifesteerd. Jezelf hieraan overgeven is helaas makkelijker gezegd dan gedaan maar door dit zinnetje te zingen en je ziel te vragen om zich over te geven, wordt het wel mogelijk.
Benieuwd naar meer?
Als je geïntrigeerd bent door dit artikel en graag meer wil lezen over de maan en haar invloed, dan kan ik je de boeken van Yasmin Boland van harte aanbevelen.
©ziel&zo2023
Comments